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(中央社台北2日電)雲南強降雨引發洪水,2日凌晨沖垮了西雙版納傣族自治州一座水力發電廠的圍牆,最深水位約3公尺,導致31人被困,暫無傳出傷亡。

綜合大陸媒體報導,2日凌晨0時50分左右,雲南省西雙版納州景洪市南背弄河上游突降暴雨,河水暴漲,雲南農墾電力有限責任公司東風電廠三級電站圍牆被沖垮,發電廠房被淹,最深水位約3公尺,31人被困。

災情發生後,發電廠管理單位啟動緊急行動計劃。周邊地區的電力供應透過其他線路進行,供電區域未受事故影響。1051002
 

 

 

常被身邊的親朋好友虧健忘嗎?為什麼別人可以把雜事記得清清楚楚,偏偏你的記性像魚類一樣數秒即忘?還被人笑:「移植了多莉的腦袋」,聽在耳裡實在是又好氣又好笑。

其實,專家說過,鍛練大腦要從平日開始做起,並記住這些八大「武功祕笈」:「吃早餐」、「勤閱讀」、「玩遊戲」、「學技能」、「多運動」、「吃對食物」、「練專注」、「多睡覺」。

一、吃早餐就是「補腦」:空腹最傷腦,早餐,要把自己當成皇帝,吃得營養又豐盛,一天的活力泉源就是來自早餐,腦屏東縣高樹鄉影音交友力的提升也是。

二、多閱讀、當文青:閱讀,不但能增長智識、培養高貴的氣質談吐,也能自然養成不分心的注意力,更重要的是真的可以提升腦力。

三、玩益智遊戲,強迫動腦:有競賽目的的益智遊戲,可鍛練大腦的突觸神經,訓練自己對自己下指令或對別人下指令,下指令或接受指令過程中,讓注意力在「高度集中」與「高度分散」間快速躍動。

四、培養新技能:吳淡如曾建議年輕人,卅歲以後,每年學一樣新東西;瑞典學者研究更建議,不要讓自己習慣處在安逸的生活中,愈是不會的技能,愈要強迫自己去學習挑戰,像是語文、音樂、手工,或者以前沒有從事過的運動,不但能使腦力增強,也能增加專案企畫的實力,甚至解決問題的能力也會提升。

五、做運動,肢體、腦部都在動:專家表示,運動的時候是身體與腦部都在動,而且還能增加腦含氧量,促進血液循環。

六、植物性蛋白質不可少:綠藻、豆製品都有優質植物性蛋白質,而且綠藻的植物性蛋白質含量高達六十%,還含有核酸、葉綠素、維他命B十二,適合當成提升記憶的補充品。

七、養成專注力,不分心:曾有學者指出,大腦需要八秒時間形成片段記憶,因而不妨訓練自己一心一用,一次只處理一件事情,A案處理完後,再處理B案。很多忘東忘西的人,都是同時間做好幾件事,例如講電話時玩手機、一邊開門一邊整理包包、一邊穿衣服一邊看電視……等,都是不良示範。

八、睡覺皇帝大:賓州大學的科學家研究指出,睡眠不足對記憶力是一種傷害,如果像電視廣告一樣,「一天只睡一小時」,絕對是錯誤示範,因為只要一個晚上睡眠品質低落,對記憶力都可能造成永久性風險。
 

美國職棒大聯盟,馬林魚隊陳偉殷傷後復出,主場先發迎戰分區國民隊,陳偉殷前4局讓對手3上3下,不過在5局上半被轟3分砲後退場,成為敗投候選人,馬林6局下半2比3落後國民。

總計陳偉殷投66球,其中有44個好球;投4.1局被敲4支安打(包括1支全壘打)丟3分責失分,送出3次三振,防禦率上升到5.04。

陳偉殷7月底因為左手肘扭傷進入傷兵名單,離開近2個月後歸隊,今天原本要挑戰本季第6勝,不過目前是敗投候選人。

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